
Zwangerschapsmassage
Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Tijdens deze bijzondere periode verandert je lichaam en komt er veel op je af. Met een zwangerschapsmassage kun je even heerlijk ontspannen.
Kom tot rust terwijl je comfortabel op je zij ligt, perfect gepositioneerd naar jouw wens. Indien gewenst, bieden we extra ondersteuning voor je buik, waardoor je rug optimaal kan ontspannen. Bij een massage van 30 minuten ligt de focus op je rug, schouders en nek. Tijdens de 45 minuten massage worden de armen ook onder handen genomen en bij de 60 minuten massage komen ook de benen aan bod.
Vooraf gaan we altijd even in gesprek, want elk lichaam en elke zwangerschap is anders. Mochten er plekken zijn waar je liever niet gemasseerd wordt, dan houd ik daar rekening mee. Tijdens de zwangerschap kan het zijn dat je je niet overal prettig bij voelt.
De zwangerschapsmassage bied ik aan vanaf 12 weken. In principe kan er tot aan de bevalling gemasseerd worden, mits er geen complicaties zijn.
Ook is het mogelijk om een rittenkaart te nemen van 3 of 5 keer. Mocht u eerder bevallen, dan worden deze ritten omgezet naar ontspanningsmassages voor na de bevalling.
Kom nog even heerlijk tot rust voordat de kleine zich meldt. Wellicht tot snel in de praktijk!
30 minuten voor 35 euro
Rug, schouders, nek
45 minuten voor 50 euro
Rug, schouders, nek, armen
60 minuten voor 65 euro
Rug, schouders, nek, armen, achterkant benen
60 minuten + 40 minuten gezichtsmassage voor 99 euro
Start met een heerlijke gezichtsmassage gevolgd door een massage van de rug, schouders, nek, armen, achterkant benen.
Rittenkaarten:
3 rittenkaart – 5 euro korting op het totaal bedrag
5 rittenkaart – 10 euro korting op het totaal bedrag
Cadeaubon
Een zwangerschapsmassage is ook erg leuk om cadeau te krijgen of te geven. Geef een vriendin, collega of familielid de ontspanning die ze nodig heeft. Stuur mij hiervoor een berichtje en dan ga ik het voor u regelen.

Pilates tijdens en na de zwangerschap
Pilates tijdens en na de zwangerschap biedt vele voordelen voor het lichaam. Het zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans. Daarbij worden overbelaste spieren ontlast en verwaarloosde spieren weer geactiveerd en versterkt. Met het beoefenen van Pilates kan je bekkeninstabiliteit, incontinentie en rugklachten voorkomen, verminderen of zelfs laten verdwijnen.
Nadat ik al jaren Pilates-mat doceer heb ik in 2022 tijdens mijn eigen zwangerschap de opleiding voor docent zwangerschapspilates gevolgd. Hierdoor heb ik tegelijkertijd ook alles zelf kunnen ervaren. Zelf heb ik er veel profijt van gehad, en dat draag ik natuurlijk graag over!
Mocht u interesse hebben, wees vrij om mij dan te mailen. Bij voldoende aanmeldingen wordt er een groep gestart in de regio Bemmel en/of Ewijk.